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不要让餐桌成为教子的课堂
应该选择什么时候教育孩子才是合适的时机，是父母值得注意的问题。有许多父母平时工作繁忙，白天晚上难得有时间陪孩子聊天，只有在每天一日三餐的间隙时间抽点空管教孩子。有不少父母都习惯餐桌教育，其实这并不利于孩子的健康成长。
每当快要吃饭的时候，有的父母喜欢叫孩子：“没写完作业不许吃饭！”或者“这次考试成绩这么差，还有脸吃饭！”孩子听到这些话必然难过、委屈，如果是脾气大的孩子可能一赌气就真的不吃饭，这样首先对孩子的身体健康不利。餐桌前批评孩子、教育孩子，从身体健康上来说，会影响孩子的食欲和消化功能。如果孩子生着气吃饭，会对健康造成很大的危害。
保持良好的就餐习惯和氛围，会给孩子一个轻松的心情。否则，如果父母将餐桌教育变成一种习惯，在大人看来无关大碍，可是每当孩子紧张不安地坐在餐桌前吃饭，心理感到压抑，必定也是茶饭不香，忧虑重重。当孩子不愿意吃饭，感受不到快乐，当父母的也不会开心。
1.不要让孩子时刻都在自己的掌控之下
有些父母总希望孩子的一切行动都在自己的掌控之中，认为只有这样孩子才安全、不会出错、不会学坏。所以，父母往往对孩子在学校的情况、对孩子的同学和朋友等有数不完、问不完的问题，以便能了解孩子的全部。
其实随着孩子的长大，他们的独立意识也越来越强。孩子渴望有一片属于自己的空间，而父母却要千方百计地给予孩子保护和指导，总想让孩子时刻在自己的掌控和注视下。这是造成父母与孩子间关系紧张的一个主要因素。
当孩子觉得父母在侵害他的独立空间时，往往会觉得父母不尊重、不信任自己，本能地拒绝与父母交流、封闭自己，甚至用撒谎来对付父母，并从内心将父母列为逆反、抵触的对象。
所以，父母要给予孩子充分的信任和独立的空间，让孩子有决定自己事情的权利。这样，孩子才能感受到父母对自己的尊重和信任，自然也会回报给父母足够的尊重和信任，反而不会事事处处防范、抵触父母。
【正面管教秘诀】
父母应该根据孩子的年龄，设身处地地从孩子的角度去了解孩子真正需要父母为他们做什么，而不必也不可能非要了解孩子的全部。
2.父母要改掉在进餐时间“开庭”教子的习惯
有不少父母习惯于在进餐时间“开庭”教子。应该说，父母和孩子同围一张桌、同吃一锅饭，的确是一个交流思想、倾吐心曲、沟通情感的好机会，良好的餐桌氛围，可使人心情愉悦，对孩子的生活和学习都会有积极的作用。可不少父母饭碗一端上桌，便喋喋不休，不是对孩子的学习成绩不理想横加指责，就是对子女活动、交友等刨根问底，弄不好还大发雷霆。这不仅挫伤了孩子的自尊，还使孩子食不知味，对吃饭产生了一种习惯性的惊惧和恐慌，严重扰乱了孩子的生理和心理发育。
如果父母经常利用全家在一起吃饭的时候，教育孩子、询问功课、检查作业，紧张的气氛会令孩子有饭吃不下、有汤喝不好，孩子哭哭啼啼、愁眉苦脸，如果父母再气上心头、满脸怒容，就会弄得好好的一桌饭菜谁也吃不下的尴尬局面。
【正面管教秘诀】
父母切不可在餐桌上一味地对孩子质问追究、提要求、下命令，更不可不容孩子分辩，就乱发脾气。作为父母，应努力为孩子营造积极健康、乐观向上的餐桌文化氛围，切莫在餐桌上乱“开庭”。
3.餐桌上避免劝诱或禁止孩子进食的行为
有的父母会在餐桌上一个劲地劝孩子吃某一食品，或禁止孩子吃某一食品。
其实，在每顿饭之前，你永远无法预测孩子到底需要多少能量。当孩子处于快速生长阶段，或是刚刚经历了激烈的体育运动之后，他们会寻找类似牛排、奶油之类的高热量食物，而当孩子感觉不太饿的时候，他们的注意力就不会集中在那些高能量的食物上。因此，父母最好在每一顿饭中准备营养丰富不同的食物，相信孩子能够根据自己的需要，为自己挑选合适的食品，并决定吃多少。
【正面管教秘诀】
有些父母认为某些不能过量吃的食物应该永远受到禁止，这是不对的。如果孩子喜欢吃巧克力，要让他适量地吃一些，注意节制即可
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